[Pawka]

Сообщение от Велета

Девочки, у меня вопрос, кто-нибудь занимается спортом хоть немножко сейчас? Вроде в первом триместре опасно было, сейчас можно уже?
Я вот дома упражнения на попу делать хочу, помню был где-то распечатан комплекс, где все упражнения лежачие, то есть нагрузки на живот вообще минимум.
И на грудь, наверное, нужно делать, думаю начать заниматься с гантельками по второму диску с Синди Кроуфорд, там как раз минут на 10 комплекс для груди, тоже лежачий.
Что скажете? Может еще что-то можно делать дома, чтобы гарантированно неопасно было?

я бы бассейн посоветовала. час плавания 2 раза в неделю и попе и груди никакие больше упражнения не нужны. + я слышала и малышу приятно...