Цитата:
|
Сообщение от maurin
правда? я не слышала, что он плохо усваиваится, мне все вермя очень помогал, ощутимо меньше болеть колени стали, и с волосами и ногтями прямо как на глазах становилось лучше. Но это ладно, в первую беременность мне вообще какие то очень очень простые кальциесодержащие препараты прописывали, не помню как называются, вкус еще у них как у мела  а вообще кальция больше всего в твердых сортах сыра из пищи он вроде тоже не весь усваиваится, так что сыр в совоупе с кальциесодержащими препаратами и все будет в норме |
уже не один раз на форумах обсуждали, что лучше всего яичная скорлупа, натуральней некуда!