[Vorobey]

Сообщение от sfi

Не знаю... В моей экологической книжке одна из родовых поз - лежа на боку, согнув ноги в коленях, под головой и между ног - подушка. И диафрагмальное дыхание включаем - на вдохе живот идет вперед, попа назад, на выдохе - живот назад (сдувается), попа (копчик) - вперед немного.Я лежала все часть родов до потуг (точнее до того времени, когда их можно было уже не сдердживать) на боку - было достаточно комфортно, т.к. я даже умудрялась подремать между схватками. Если бы я ходила - подохла бы от боли и нудобства. Тут надо, наверное, смотреть на свое состояние - кому легче лежать, кому сидеть на корточках, кому стоять на четвереньках, кому стоять, прислонившись к стене и согнув немного ноги, а кому комфортнее ходить. Когда начнуться схватки - надо все перепробовать - и выбрать, что приятнее

Спасибо большое!
У меня когда треники - мне тока на левом боку комфортно.