Цитата:
Сообщение от banan4ik
не ну это просто здоровое питание.
типа исключила острое-соленое-копченое-жареное... я так делаю. но иногда по чуть-чуть себе позволяю. острое не ем вапсче, солить еду давно перестала, разве что иногда, соевым соусом... копченое как-то и до Б не много ела.
а вот сладкое исключить ни магу. как врачи не уговаривають....
без него я не я просто... голова не моя.. и все остальное тоже не мое...
|
ну да, здоровое, раздельное, без сладкого конечно, толку тада нету никакого, фрукты и соки даже тока как отдельный приём писчи и тока с утра..
если РЕАЛЬНО так питаться, не сильно усердствуя с углеводами, то можно себя в очень хорошей форме держать
не в беременном состоянии у меня это работает, в беременном - всё равно набираю больше нормы.....вот такие пироги