Ночью надо спать, олчень много крайне необходимых нам гормонов вырабатываются ночью именно в состоянии покоя. Не зря ведь вся ночная работа считается вредной. От ночных бдений (особенно в подрастковом возрасте) очень много проблем по этому подростки сейчас такие чахлые. И опрадания типа - я сова (сова - это когда ложишся после 23, а не после 01) не ведут к здоровью. У детей "ростковые зоны" активнее задействуются именно ночью в состоянии покоя.
|