мы вот по 4 часа выдерживаем,едим так:
9.00 смесь 180гр+печенюшка туда же+3ложечки каши(ложка от банки со смесью)
10.00-12.00 спим на балконе
13.00 овощи 150гр+мясо50гр+0,5 перепелинного желтка,чуточка слив.масла,фруктовый сок 50гр
14.00-16.00 гуляем на улице
17.00 творог 100гр+50грфруктов,сок 50гр
18.00-19.30 спим на балконе
21.00-21.30 купаемся,одеваемся и т.д.
21.35 каша на смеси (210 смеси и 4 ложки каши)
22.30-8.00 ночной сон
|