Рассказываю
1. Начинаем с яблока. Ибо проблемы с гемоглобином у каждого второго + оно самое неаллергенное. Начинаем с "на кончике ложки" и за 2 недели доводим до 6 ЧАЙНЫХ ложек (30 грамм) в ОДИН прием.
Кормим яблоков в первой половине дня МЕЖДУ кормлениями грудью/смесью (через полтора часа или за 30 мин до очередной еды)
2. Через 2 недели вводим второй фрукт (слива, груша, персик) - но уже быстрее, чем яблоко (НО - следим за реакцией!!) + продолжаем давать яблоко. Схема такая: 1 день: 5 ложек яблока + 1 ложка сливы, 2 день - 4 ложки яблока + 2 ложки сливы и т.д. Максимум с 4 до 5 мес. ребенок должен получать около 30 грамм фруктов. Все введенные фрукты можно либо мешать, либо давать по очереди (через день), но всего д.б. 6 ложек, и каждый новый (кроме яблока) вводить по ложке, добивая "объем" кормления уже введенным ранее.
3. Через месяц после того, как впервые дали яблоко, начинаем овощи. Начинаем с пюрешек, содержащих яблоко же (тыква-яблоко, кабачок-яблоко).
НО - овощи даем непосредственно ПЕРЕД кормлением грудью/смесью. Наша цель - щаменить овощами 1 кормление, а фрукты пока оставить как "перекус" по-прежнему
Вводим так же, как вводили яблоко
Когда дня 3-4 поели тыква-яблоко - добавляем чистую тыкву.
Когда дня 4-5-7 поели тыкву - добавляем, допустим, кабачок-яблоко, потом чистый кабачок и т.д.
Все овощи можно мешать. Главное правило - каждое новое д.б. по полложечки-ложечке (и каждый день удваиваем), а общий объем кормления "добиваем" введенным ранее. Разовая порция в этом возрасте (5-6 мес, итоговая - т.е. к чему мы должны прийти когда все введем) - 120-150 грамм
Когда овощей станет грамм 100-110-120 - вместо груди/смеси на "запивон" предлагать чай, компот.
После овощей - каши. Схема, в общем, та же - понемногу заменяем еще одно кормление кашей.
Уфф.
Надеюсь, я понятно все изложила