Девочки, а я вот особа крайне настырная и на игнор вовсе не обидчивая

Я все про массаж и гимнастику хочу ответов получить - какие упражнения вы с детками делаете, а? Ссылкой на книжку Ирины Красиковой чур не кидаться! Во-первых, я ее уже освоила, а во-вторых, я ею не вполне удовлетворена - кое-что применяю, кое-что не поняла, ко-что поняла, но не понравилось.
Итак, ну пожалуйста!!! Опишите хотя бы одно упражнение, которое, на ваш взгляд, детке полезнее всего!!!
Вот пока не получу кучу ответов, буду каждый день спрашивать
