Цитата:
Сообщение от kurenok
я когда не шевелюсь, у меня ничего не болит.
Изжога очень сильная, поэтому не сплю. Отпускает только на 2 часа.
|
Мне помогало спать полусидя на левом боку... звучит конечно прикольно, но эффективно
Клала по-больше подушечек и ложилась на них на левый бок. Дело в том, что у желудка есть физиологический изгиб, поэтому на одном боку всегда легче, чем на другом... а если еще и приподняться немного - то еще лучше