считаю что хлеб и булка обычные никакими полезными свойствами не обладают (простые углеводы), а вот зерновой хлеб очень даже полезен и содержит как раз те самые полезные витамины группы Б
и сложные углеводы, которые так же содержаться в овсяных хлопьях и кажется гречке. Ребенка есть всякие булочки не заставляю, а наоборот отбирают
а то дай волю - весь день только их и будет трескать. Основные приемы пищи идут без хлеба/булки.
Хотя, должна признаться что всякие быстрые углеводы очень люблю
но вынуждена была отказаться по причине большого веса, и чувствую себя лучше, да и аллергия прошла когда отказалась от быстрых углеводом и бутеров