Цитата:
Сообщение от иллар
Месяц - мрачновато  ,попробуйте пару дней в неделю разгрузку и практически полностью исключить из меню хлебобулочные изделия и сахар. |
неее мрачновато первые дней 5-7, а потом это становится стилем жизни
и с разгрузки плавно переходишь на постоянную разгрузку лайт
так и живешь и все ок