При беременности можно "тужить" , т.е. работать верхним прессом, максимально расслабляя промежность, нельзя напрягать нижний пресс. А тренироваться - очень даже нужно, чтоб хорошо понимать и быстро настроиться на выполнение определенных действий...
Думаю, не стоит это делать в течении 5 часов подряд точно, и , если есть хоть какая-то угроза прерывания....
|