[olik_]

Сообщение от Vita mina

Дыхание на схватках как Оля написала, с поправкой что выдох в два раза дольше вдоха.
С дыханием собачкой аккуратно надо быть, голова может закружится
Еще в начале потуг дыхание есть таким "паровозиком". Когда выдыхаешь и говоришь "ууууууууууууууууу", так жалобно-жалобно
В общем это все лучше когда вживую показывают

точно!!