я решила что буду худеть чуть по позже по кремлевской диете (безуглеводной). т.е. там можно без ограничения есть белки (мясо, рыбу, молоко, т ворог и т.п.) и в ограниченном количестве углеводы (овощи, фруткы), картошка, крупы и сладости исключаются.
Думаю такая диета не очень сильно скажется на молоке.
|