Я от хронического невысыпания спасаюсь так: закрываюсь в спальне, закрываю окна, занавески (ребенка на мужа), а в уши противошумовые мягкие полиуретановые ушные вкладыши (вот такие
http://www.salvamed.ru/kat_raznnabori.htm#1) и ничего вокруг не слышу. Только так могу полноценно отключиться и поспать.
А звукоизоляцию можно попробовать, хоть как-то приглушит звуки. Может какие-нибудь пробковые покрытия ( есть стеновые и напольные), пробка вроде поглащает шумы. Но все это конечно заморочно ( как вспомню свой ремонт....). Вообщем терпения Вам и сил.