Цитата:
Сообщение от spaikleha
А можно про дыхание разъяснить(для чайников)?  Животом-это когда низ живота учавствует в дыхании?
И как должно меняться дыхание по ходу процесса?В журналах,конечно ,пишут,но хотелось бы узнать как оно на практике..  |
я те по секрету скажу: дыши-не дыши, а все равно больно!