У нас тоже аллергия на молочку, даю стимбифид, это стимулятор бифидобактерий, его одно из действий "Значительное повышение усвоения кальция", броколи, если нет выявленной алергии на кисломолочное, можно йогурты да сыр. Или снизить прием кальциевых препаратов на фоне терапии Стимбифидом. Очень полезный препарат, вкусный как конфетки, стоит 80 таблеток 127 руб.(на 80 дней). Информация есть на
www.111disbak.ru 111убираем.