Цитата:
Сообщение от oleska_87
девочки,исскуственный кальций задерживается в почках и может образовывать камни(по себе знаю,у меня камень 1.5 см)
даже творог ближе к вечеру есть не рекомендуют,т.к ночью кальций не тольо хорошо усваивается,но и плохо вымывается и задерживается в почках!
|
Врачи советуют давать кальций после 18. Я сама его вечером из-за этого пью. К тому же перерыв с железом должен быть не менее 6 часов вроде, а мы его пьем.