Цитата:
Сообщение от plandelta
 хм... где б и правда найти такой способ - перестать есть 
я у врача спросила, мол, м.б. на диетцу сесть, чтобы совсем не выйти за рамки их нормы типо 400 г в неделю.
он сказал, следить за водой. ну то есть за тем, сколько пью...
грит, 3-4 стакана воды в день старться пить. не больше...
пока не поняла, выполнимо ли это? и как это поможет не набирать килограммы веса... |
если честно,вот я не понимаю,как сейчас можно ограничивать питье! ведь если воды будет недостаточно,она же тоже начнет задерживаться в организме,как запас,в итоге то же повышение веса. Надо в первую очередь,урезать все салености,капчености и сладкое,вот это и задерживает воду