Цитата:
Сообщение от Ula38
До этого набирала нормально, а в последний раз +1,7кг за две недели Меня поругали  Сказали прийти через неделю! И в день больше литра не пить! Я стараюсь.  |
щас у всех почти так. Жидкость пить надо, и кушать тоже...... На разргузке, это не значит на голодовке. Ну вот ты утром кефир выпила. Съешь кашку гречневую, а на обед яблочки и 0.5 литра кефирчика. Вечером тоже кефирчик и творожок. Или утром творожок, а на ужин гречечку. Ну как-то так. Хотя это тяжко.....