Цитата:
Сообщение от IRMA++
И мне интересно про остеопата. А бассейн нам противопоказан в ближайшие 2 года, так сказали в Огоньке.
|
В ближайшие два года любые занятия спортом, кроме плавания запрещены. Т.е. бассейн как раз можно (нам сказали, что даже нужно), только без прыжков в воду, т.е. спускаться в воду по лесенке.
А про реабилитацию все правильно сказали - сразу после травмы растяжка, массаж, ЛФК, корсет; потом каждые пол года - массаж и ЛФК, ну и ежедневные упражнения дома.
У нас тоже в конце апреля компрессионный перелом был, только что из санатория вернулся, т.е. полный курс массажа, ЛФК и бассейна провели, теперь весной планируем. Корсет два месяца уже не носим, беганье и прыганье ограничиваю, но очень тяжело сдерживать, 1 раз в неделю в бассейн ходит.