а я вот хлеб и булку вообще не ем...так же пирожки, булочки всякие...боюси...
конфеты не ем и печенья...и почему то не худею....блин=/
в рационе постное мясо...типа телятины, говядины, кролика и кура....все тушу...ничего жареного...ну гречу ем, иногда картошку и макароны...кашки на воде...творог обезжиренный....балин...а пузяка и ляжки даже расти стали..как мне кажицца..
|