завтрак (приверно 9 утра) - каша с фруктами или творог- 300-400гр
обед (примерно 13-14) - тарелка супа + хлеб + детский чаек
второй обед (примерно 17-18) - овощи с мясом или рыбой 250гр+ сок (компот, чай и проч. и проч.)
ужин (примерно 21-22) - овощи 250гр + сок + сушка там какя-нибудь
|