я перепробовала все занятия какие были в клубе и остановилась на стэпе, сначала первый месяц тупила по-страшному, тренер после занятий показала 1 раз базовые движения в спокйном темпе и потом быстренько уже я стала втягиваться. Теперь уже 4 года только на стэп и скалпт и хожу, очень нравится тренер, даже новички многие остаются кто из упорных , на 3-4-ю тренировку уже получается что-то. Это интересно, каждый раз новые связки, в движении, а не качаешь по 20 раз одну мышцу как на шейпинге, т.к. надо запоминать связки, то из головы на время тренировки вылетают все проблемы.
|