Цитата:
Сообщение от Polinka-Malinka
я витрум пью постоянно, а вот витамин Е - курсами. 2 недели пью, 2 отдыхаю. И вот когда отдыхаю - кожа становится как-то хуже.
Еще мне прописали кальций и железо. Кальций решила попить, а вот железо - беее. Пью гранатовый сок вместо этого 
Честно говоря, меня немного смущает огромное количество баночек с витаминками на столе  |
Я когда пила кальций, а точнее Кальций Д3 никомед форте, витамины не принимала, т.к. посчитала, что будет передоз витамина Д3 (на баночке с кальцием приведена его суточная доза для беременюшек).
А так вообще, из общей информации про витамины - надо быть аккуратными с жирорастворимыми - вит. А, Е, Д, они накапливаются в организме и могут вызвать гипервитаминоз...
Так что витамин Е не надо часто принимать...
