Цитата:
Сообщение от КОНФЕТТКА
БОДРОГО  !!
Ничего себе генетика 
оЙ а как это маленькие и побольше-косточки сбоку ,кот. ты имеешь в виду???
Операцию???  А какой диагноз стоит?
Про кальций сама удивиласьно она грит-перепад веса+потеря в бер-ть кальция...ну поробую,
у меня ,мне кажется,все равно с спиной все завязано,оттуда надо танцевать.
Макс ругается ,что он Халира на дом вызывает.а я вечно не могу  стыдно уже самой... |
Ну, с внутренней стороны стопы, около большого пальца ноги, растёт такой выступ.
Обычно с внешней стороны стопы тоже есть, поменьше, там подвывих какой-то, а с внутренней именно нарастает на кости такая хрень.
Так что я бы с кальцием как раз поосторожнее, раз нарост есть.
Проблема в том, что поперечный свод стопы не держит плюсневые косточки, и они разъезжаются в стороны как веер.
Процесс, к сожалению, необратимый.
Можно его останавливать:
лечить спину и следить за
осанкой
убирать лишний
вес (хотя, даже нормального веса может быть много, тут не поможешь так просто)
постоянно носить
ортопедические стельки и можно ещё силиконовые вкладыши между пальцам (1 и 2)
делать йоговские
упражнения: вставать на внутреннюю сторону стопы, потом стараться отводить большой палец в сторону, крутить им.
минимизировать
каблуки больше 4 см.
Вот такие дела со стопой. Беречь с молоду. Носиться как с хрустальной вазой.
