Цитата:
Сообщение от Ambra
Девулечки! А скажите, пожалуйста, дневной стационар дает право на получение путевки в санаторий или только больничка?
У меня тоже ноги по ночам сводит. И в первую Б такое было. Муж говорит, что это нехватка кальция, конечно, НО! чтобы кальций в организме удерживался нуже магний! Так что магний нам на все случаи жизни - и от тонуса, и от судорог и просто для поднятия настроения 
Кстати, когда у мужа начинает сводить мышцы он покупает курс магния Б 6 для инъекций и ПЬЁТ его - всегда помогает. Вот только не знаю можно нам или нет. Думаю сама скоро назрею... |
Магний Б6 нам можно, мне врач назначала в первом триместе, 3 раза в день по 2 таблетки в теч. 3-х недель. Кстати, думаю не только в кальции дело, но еще и в
калии!!! Бананы, курага и т.п. очень хорошо для мышц вообще и незаменимо для сердечной мышцы! Поищите какие еще продукты богаты калием и кушайте! А насчет кальция, допустим в твороге, так вот творог лучше употреблять с чем-нибудь кислым, например с клюквой, так кальций лучше усваивается