Мы приучились к режиму и сну дома следующим образом. Перенесли вечернее купание на 12.00 дня (или можно купать и в 12.00 и перед сном). Купали днем, еда и ребенок спокойно засыпал дома (большинство детей купание успокаивает). Поделали так несколько недель (в одно и то же время), потом купание отменили, а привычка засыпать в это время осталась.
|