Цитата:
Сообщение от DNE
молодчинка! вот это упорство!!!! все так же - на разгрузочных днях вес сгоняешь?
|
именно - 2 разгрузочных+никакого мучного+не ем после 6-ти+каждый день зарядка
Цитата:
Сообщение от АнИкИ
нормальный режим  мы вон не купались еще и старшая бегает  |
да я в принциппе и не против, просто за пару дней она у меня так перестроилась...непривычно ))
с другой стороны и подъем то тоже стал позже - хоть отоспаться есть возможность )