Цитата:
Сообщение от Irechek
Snowy! Когда будешь есть вареное мясо или гречку - не кушай кальцие содержащие продукты, т.к. Ca и Fe антагонисты. А добавляй аскорбинокислотосодержащие. Они облегчают усвоение железа.
Из препаратов - последний мой беременный препарат - феррум лек.
|
То есть, другими словами, молочка мешает усвоению железа? И на время пока я повышаю уровень железа в крови, следует отказаться от молочных продуктов?