Цитата:
Сообщение от lanasvet
Не есть углеводов на ночь, ограничивать жидкости и устраивать разгрузочные дни - вот такая диета! 
Думаю, опять по четвергам на кефирчик садиться! |
да ну, вы чего??
а если просто себя ограничить по кол-ву??? и после 18.00 не кушать
