Полинка! лечись!
нос промывать аква марисом или солином (солин дешевле раза в 2). я промываю обычным физ.раствором, купленным в аптеке - наливаю в пузырек от аква мариса - это хуже, но совсем дешево - 10 руб. 250 мл.
можно и так промывать, как выше советуют и обычной солью, и фурацилином, но для слизистой носа это хуже. если переносишь нормально, то можно и так. мне. лично, неудобно. если так мыть, то лучше потом маслом смазать, а то сосуды и так раздутые, а тут ты их ещё солью....
перед тем как промывать закапать називин детский или другие сосудосуживающие (которые не противопоказаны) - если нос заложен, то промывай-не промывай - много не вымоешь. надо сначала сузить сосуды.
а внутрь я пила оцилококцинум. 3 дозы каждые 6 часов, потом по одной утром и вечером. после пятой температура и состояние болезненное меня покинули
горло полоскать как можно чаще. если не лень, то можно походить на промывание в поликлинику - это не больно и оч. эффективно. они моют именно заложенные участки. мазать горло люголью, можно полоскать тантум верде. можно КУФ. мне лично такое сочетание: КУФ+люголь+Тантум верде помогает лучше, чем биопарокс.
ну про мед, лимон и бруснику я не пишу.
выздоравливай!!!