Йога - это просто чудо! Никакой спорт-клуб даже в сравнение не идет (занималась и с тренером и сама). У меня от йоги к укрепленной спине и эластичной коже добавляется еще энергия, после занятий я просто летаю. Ну и мозг, конечно, встает на место. Не худею в килограммах, но телом стала довольна, т.к. подтянулось все.
|