Цитата:
Сообщение от Aska
Лен, а отчего вырастет?  (не из таблеток)
ну вот пример: мама родила меня и ее подруга родила мальчика почти в одно и то же время. гемоглобин упал у обоих, прописали им пить железо. мама пить не стала, ела яблоки мешками  , а подруга пила железосодержащее что-то... в итоге у мамы гем-бин поднялся, а у подруги те же показатели + зубы пожелтели 
а как же хим. реакция железа с кислородом (то что на воздухе яблоки темнеют быстро)?  |
Думаю у подруги запас железа в организме был хуже, нежели у твоей мамы. Вырастет от мяса (вареная говядина), печень, шпинат, и все это счастье с зеленью ! - обязательно, потому как содержаться то железо может в продукте, но усваивается оно с щавелевой кислотой - т.е. в кислой среде. Еще имеет значение валентность железа и правильность его приема - к примеру стакан молока или любой молочный продут слопанный в +- несколько часов от прима таблетку железа - сведет на нет все усилия
от современных препаратов железа зубы не желтеют,если конечно их сутками во рту не держать
Про яблоки на воздухе - если честно не знаю