Цитата:
Сообщение от Ширшик
Девочки, назрел вопрос- тут гляжу много единомышленников, желающих похудеть 
Обращаюсь к коллективному разуму- хочу осенью записаться на фитнесс, только не знаю куда, у нас много разных направлений:
- пилатес
- йога
- аэробика
- фитбол итд(это что я запомнила  0
Так куда лучше?Чтобы вес сбросить и мышцы подтянуть?  |
Я ходила на фитбол...Супер "весчь"
Там пока на этом огроменном мяче пристроишься, уравновесишься, вся вспотеешь, а еще нужно упражнения делать
И йога - тоже мне нравится
Люблю статические нагрузки, очень хорошо мышцы подтягивают
Цитата:
Сообщение от Zible
тогда лучше на аэробику.
|
А вместо аэробики я бы пошла на танцы...На мой вкус лучше танцевать, чем прыгать, как коза
