Цитата:
Сообщение от Shtilka
Ой, все не так просто , как хотелось бы...
Начала с того, что приучила себя каждый день по 30-40 минут заниматься на все группы мышц, много на руки делаю и грудь (с грудью просто беда, довольно большая была в кормление - сейчас обвисла жжжжутко  ). Потом у меня понедельник - яблочный день, четверг - кефирный...сейчас уже даже привыкла к ним, а первые дни давались с трудом... 
Ну и никакого сладкого, мучного...и после 6-ти только кефир или фруктина...
за 2 месяца 8 кг...
хочу еще 15...
... |
Ирин, ну ты героическая женщина, я после кефирных и яблочных, теряю 1,5 кг, а набираю 3 кг
, больше с эти не шучу, видать у тебя организм умничка, принял такие разгрузочные дни.
. Ой, мне б тоже еще 20 кг убрать
.