Цитата:
Сообщение от DNE
КАК ХУДЕЛИ? РАССКАЗЫВАЙТЕ!
|
Ой, все не так просто , как хотелось бы...
Начала с того, что приучила себя каждый день по 30-40 минут заниматься на все группы мышц, много на руки делаю и грудь (с грудью просто беда, довольно большая была в кормление - сейчас обвисла жжжжутко
). Потом у меня понедельник - яблочный день, четверг - кефирный...сейчас уже даже привыкла к ним, а первые дни давались с трудом...
Ну и никакого сладкого, мучного...и после 6-ти только кефир или фруктина...
за 2 месяца 8 кг...
хочу еще 15...
Цитата:
Сообщение от Zible
Завидую белой завистью...
Эх, когда же я вернусь, хотя бы в 48.... |
...а может тоже поробуете?
мне казалось, что просто не реально влезть будет никогда обратно в 46...я уже к 50 подобравшись была в размерах...
теперь главное удержать результат...