26-08-2008, 00:17
|
#4028
|
|
Ветеран
Зарегистрирован: Jul 2008
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщения: 776
|
Цитата:
Сообщение от Юкки
Творог, молоко, сметана, молочные несычужные сыры - в добавок - много витамина С и фосфора.
Кисломолочные продукты (кефир, ряженка, йогурт, простокваша, домашний скисший творог), сычужные сыры - в добавок - немного, но больше обычного, фосфора или совсем немного витамина С.
Чтобы снять судороги, ломоту в костях, суставах, укрепить зубы в день надо съедать 300 грамм творога + 1 лимон/апельсин/киви + 50 грамм сырых орехов/бутерброд с нежирным мясом, рыбой либо 1 литр кисломолочки + 50 грамм орехов + 2 яблока.
|
А мне сказали творога не больше 70 гр в день и чуть не убили,что съедала аж целую пачку.... |
|
|
|