смотря каким и смотря как, смотря в какой Вы форме, занимались ли раньше спортом, как и каким и т.д.
Не знаю, как в Олимпике, а вообще в фитнесклубах есть спц. занятия для мам - на эти точно можно, а силовые тренажеры и пр. - дозировать, обязательно с тренером, с ежемесячной консультацией СПОРТИВНОГО врача, если Вы полностью здоровы + врачи-специалисты, если есть необходимость.
|