Цитата:
Сообщение от MIF
|
Спасибо!!! проверила!
Цитата:
Сообщение от MIF
интересно, а что за упражнения? у меня тоже частенько уши закладывает
|
ну во-первых надо сидя наклонить голову как бы между колен, руки за голову, и с силой пытаться поднять голову, руки сопротивляются... вобщем так типа кровь приливает в моск.

потом продувать уши через нос.... для меня это ужОс
и делать массаж ушной раковины. всей, ну тереть......