Цитата:
Сообщение от Yulia78
а проблем с засыпанием у вас нет после этого? Мы если будем в это время заниматься то крики и ползание по кроватке до 3 ночи обеспечены  |
Нет... я особо не парюсь этим. заснет в 11 - хорошо...позже не страшно. Главное- хорошее настроение.Я вывела одну формулу засыпания для себя: режимный сон 2 раза в день по 2 часа в 11 и 18 . Если соблюдаю- то ночной сон в порядке.