Цитата:
Сообщение от Valla
Есть сравнительные таблицы витаминных препаратов по количеству содержащихся в них витаминов/минералов.
Вот одни из таких таблиц http://www.pochtymama.ruweb.net/vitamin.php
http://www.wantbaby.ru/pregnancy/diet/vitamins/
http://www.mariamm.ru/doc_405.htm#gravid (таблица в конце страницы).
И есть таблица нормы витаминов для беременных.
Практически все витамины содержат норму или вообще "лошадиную дозу". Зачем такое количество лишних витаминов? Разве мы ничего другого не едим...
В Элевите минус в том, что там нет йода (это плюс для тех, кому нельзя йод) + там содержится ретинол (почти на пределе верхней нормы), а не бета-каротин, который более рекомендован для беременных + железо на пределе верхней нормы (а меня от "лишнего" железа начинает подташнивать) + вит. С на верхней норме.
Короче, идеальный вариант - это когда витамины подбирает специалист, с учетом Ваших особенностей. |
В элевите-ретинола содержится меньше чем в витрум пренатале(3500 и 4000 МЕ соот-но),железа в витруме и элевите одинаково-60 мг,в мультитабсе совсем мизер 14 мг,да и железо в этих дозах никак не ощутимо-это профилактическая доза, вы ведь наверно не принимали чистое железо-например сорбифер при анемиях,а то что беременным оно необходимо так как основная функция железа -это транспорт кислорода,а я думаю что никто не хочет лишить своего ребёнка кислорода,вит С-в витруме и элевите одинаковое кол-во-100 мг и только в витрум пренатал форте-120мг. А по поводу подбора витаминов -это бред у нас в организме больше сотни всяких микро-и макро элементов-можете все сдать
только если все будут в норме это не значит что ребёнок не растёт и не потребляет нужное ему кол-во,тогда ходите и сдавайте с опредёлённой периодичностью-я думаю разоритесь-во-первых,а во-вторых ещё поищите лабораторию которая будет эти анализы делать