Цитата:
Сообщение от Madonna
Зато если правильно делать - 20-летний сколиоз выправляется и мышцЫ потом денька 2 болят, как положено после нормальной спортивной нагрузки 
так шо пилатес, адназначна! |
Да, пилатес это гуд! особенно, если тренер хороший)))) потому что есть там одна девица, которая заставила на пилатесе отжиматься!!!!
Боюсь сам Пилатес не раз перевернулся....