Цитата:
Сообщение от marushka
Мне, кстати, тоже с месяца сказали и массаж, и фитбол,и гимнатику.
|
да, у нас похожие упражнения...
1 - вложите свои большие пальцы в кулачки ребенка и надежно обхватите его ручки своими ладонями. положите кроху животом на мяч и аккуратно опускайте его вниз до тех порЮ пока он не коснется ножками пола. точно также прокатите его обратно.
2 - положите кроху животом на мяч так, чтобы ручки были вытянуты вперед. Одной рукой плотно прижмите его к мячу, другой - обхватите колено и голень, подтяните их к туловищу, верните в исходное положение. это упражнение не только расслабляет мыщцы ног, но и служит профилактикой дисплазии.
3 - крепко удерживая ребенка под мышки, положите его спинкой на мяч. проследите, чтобы он не напрягался. покачаете его вперед-назад и вправо-влево.
4 - бережно положите малыша на мяч спиной. удерживая его своей ладонью за грудь и покачивая, отводите по очереди каждую ручку в сторону второй рукойю затем сделайте круговые движения каждой ручкой.
5 - упражнение надо выполнять очень осторожно. необходимо 2 человека. положите кроху животом на мяч и возьмите за ножки и ручки. один раз чуть-чуть потяните малыша каждый в свою сторону.
воот![/quote]
Цитата:
Сообщение от Salt
п-помедленее, пжалста! я записываю...ик...(с)
|
...
Цитата:
Сообщение от Salt
А какого размера фитбол нужен для этого? очень мне понравились оба описания
|
у меня большой...мы мне покупали, когда беременная была. кажется 65...
Цитата:
Сообщение от Marysabel
вот, поддерживаю! а то сейчас нам нет смысла запоминать, а потом не найти будет.
|
так сохраните...создайте там темку-обсуждение и все
