[Глокая Куздра]

Сообщение от natalkin

я сначала просто всю тушку глажу, порядок такой - ступни, голень, бедра; ладошки, ...потом то, что до локтя...(велика и могуча русская языка...), потом предплечья; грудная клетка + животик по часовой стрелки; переворачиваем тушку - спинка + попа. потом сам массаж: в том же порядке, но уже разрабатываешь мыщцы...
потом гимнастика: все суставы посгибать, лягушку поделать, ручки крестом поскладывать...пальчики все посгибать...вот и массажик...минут 15, не больше (ну, у меня больше не получается...) + фитбол 4 упражнения...итого - 20-25 минут.
не знаю, что может быть для малышастика плохого в этом наборе упражнений, поэтому делаю...воот!

п-помедленее, пжалста! я записываю...ик...(с)