Цитата:
Сообщение от Федорино горе
Привет, купи последний журнал ShapeMama, там есть комплекс в картинках для соеденение центральных мышц пресса, они дыхательные. И ваще там написано, что после КС 3 месяца ТОЛЬКО дыхательные комплексы- качание пресса и низя и бесполезняк, пока внутренние мыжцы не подтянешь. воть. 140 руб журнал стоит
|
Спасибо, вечером попробую доковылять до магазина.