Цитата:
Сообщение от Bonny Blue
девы, перед сном нельзя! и обруч - это лажа. 
желаете похудать и пуз уменьшить -
не жрём-с 
кардио-тренировка и банальное качание пресса. лучше ещё ничего не придумали |
Это прямо перед сном нельзя. А я видимо, пока не ложусь. И всегда очень хорошо спала после зарядочки, на меня это благотворно действовало. Вот и сейчас позанималась, чувствую завтра будет пресс болеть, а так прикольно.
Кстати, с утра тоже не рекомендуют, организм сонный и это большой стресс...
А почему лажа, мне как раз говорили, что единственное средство для талии...