Цитата:
Сообщение от Башенка
Не, не пугайся. Это нормально. Это тонус. Когда схватки тренировочные (что, кстати, на нашем сроке иногда уже может быть), то это "каменение" должно происходить периодически, с интервалами. Хотя вид действительно устрошающий. Как отлив на море- вода ушла и живот по форме ребятенка натянулся...
|
по такому описанию у меня тоже это бывает...
Цитата:
Сообщение от Башенка
А мне вот лень в этой позе стоять. как ты это делаешь? на полу?
|
и мне лень...безумно...
Цитата:
Сообщение от Баги
про позу кошки и коленно-локтевую. Мне абсолютно не лень, т.к. разгружает спину и очень легко становится. Я бы и на работе с удовольствием встала бы так, только не поймут ведь 
Делаю на полу после гимнастики. На кровати перед сном. Из нее медленно переползаю в "лягушку", вытянув руки вперед и опустив живот на кровать. Это чтобы мелкого немного отодвинуть от мочевого пузыря и ночью не так часто бегать  А из лягушки переползаю на бок и спать
Мне вот Кегеля реально лень делать, просто ужас. И по-турецки сидеть еле заставляю себя... |
и Кегеля мне тоже лень делать...а по турецки тоже надо сидеть, да?