Цитата:
Сообщение от vasusya
Я кручу по 20 минут каждый день уже 2 месяца, ни разу не пропустила. Результат 0 см, но чувствуется что бока упругие стали. Начала после кручения качать пресс вдовесок. Результат (-4см) за несколько дней (10-15).
|
Интересно. надо попробовать. И нижний и верхний пресс качали? А колическтво повторений в пределах разумного или тоже по 20 минут?
