Цитата:
Сообщение от tina27
а нам ничего не давали(((((а можешь прислать..хотя бы частино..  |
щаз попробую -
зерновые - гречневые,ячневые,и овсянные крупы, хлопья,пшено,рис,макаронные изделия, хлеб белый, печенье типа "Мария"
овощи-картофель,кабачки,цв.капуста,брокколи, кольраби, морковь,свекла в супе, залень салата, петруха,укроп,шпинат
Жиры-масло сливочное растительное
мысн.продукты-отварное или тушеное-говядина, телятиа,индейка постная свинина, кролик, рыба-типа тресковых форель
Фрукты-яблоки,груши без шкурки,бананы
олочные-кефир без фр.добавок,все бефидокефиры,ряженка,ацидофилин,простокваша,биойог урты без наполнителей, творог сметана-не жирные, сыр- не острые, молоко-не длительного срака хранения.
напитки-травяные чаи, черный зеленый бездабавок,компот из с/ф, минеральная вода без газов....
Вот - у меня такой список на холодильнике висит